• MILON Q FREE
  • Mobi §20 Online Prävention

Medical Fitness

- MILON YOU (Messen, Testen und Analysieren in einer neuen Dimension)

Das neue Screening-Tool milon YOU bietet Deinen schnellen Einstieg ins Training.
Der "Onboarding-Prozess" ist maximal verkürzt. Neue Fitness- und Beweglichkeitstests sorgen für mehr Motivation. Der milon YOU hat eine 3D-Avatartechnologie, die das Trainingserlebnis auf ein neues Level hebt.

Der milon YOU vermisst Deine Körperlängen, erkennt Schmerzpunkte und bietet Dir zahlreiche Fitness- und Beweglichkeitstests an. Dein Ist-Zustand wird perfekt analysiert.

- Kraft-Ausdauer-Zirkel (wissenschaftlich belegtes Trainingskonzept gegen Rückenschmerzen)
   mit Geräten der MILON Q-Serie: Beinstrecker, Beinbeuger, Rückenstrecker, Bauchbeuger, Rudern, Bankdrücken, Crosstrainer und Ergometer (Leg Extension, Leg Curl, Back Extension, Abmoninal Crunch,  Seated Rowing, Chest Press, Crosstrainer, Bike)

- MILON Q FREE mit Beinpresse und Lat-Zug (Leg Press, Lat Pulldown)

- FIVE (Muskellängen-Parcours): Faszienstimulator, Glut, Ischio, Trapez, Hip, Chest, Faszienband, Feet und Triggerbank

- IDIAG M360 (strahlenfreier Rückenscan)
- Stoßwellentherapie
- Rehasport
- Kurse, Workshops und Vorträge
- Gesundheitsförderung in Unternehmen

Öffnungszeiten

Medizinisches Training
Kraft-Ausdauer an MILON Q-Geräten, Muskellängen-Training im FIVE Parcours
und Training auf dem Bellicon Trampolin findet zu diesen Zeiten statt:

Montag      08:00 bis 20:00 Uhr
Dienstag    08:00 bis 20:00 Uhr
Mittwoch   08:00 bis 18:40 Uhr
Donnerstag 08:00 bis 20:00 Uhr
Freitag        08:00 bis 18:40 Uhr
Samstag:   10:00 bis 13:30 Uhr

Öffnungszeiten sind keine Trainingszeiten: Zu den angegebenen Zeiten öffnen wir - vorher ist kein Einlass.
Beende Dein Training bitte so rechtzeitig, dass zu den angegebenen Zeiten geschlossen werden kann. Vielen Dank für Dein Verständnis.
Wir freuen uns über Deinen Besuch.

Kurse & Vorträge

Wir bieten Kurse und Vorträge zu den Themen Bewegung und Gesundheit auch für Unternehmen. Maile uns Deinen Wunsch und wir realisieren ggf. auch vor Ort.

Laufende Kurse findet Ihr im Google-Kalender mit Beschreibungen der Kurs-Angebote . (Mit einem Klick auf den Google-Kalender verlässt Du unsere Homepage und akzeptierst die Google-Richtlinien).
Beschreibung aktuell laufender (Kleingruppen-)Kurse im Frühjahr 2024:
   Ganzkörpertraining
   Stretch&Relax

Firmenfitness

Mit uns können Sie rechnen! Im Rahmen Ihrer "Betrieblichen Gesundheitsförderung" können (steuerlich begünstigt) die Gesundheit und Lebensqualität der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verbessert werden. Zufriedene Mitarbeiter = weniger Ausfallzeit!. Der Krankenstand reduziert sich.

Variante 1:
Wir halten Kurse (z.B. Rückenkurse) und Workshops bei Ihnen vor Ort. Regemäßig.

Variante 2:
Ihre Mitarbeiter/innen trainieren in Maisach, Frauenstraße 31. Gerne beraten wir hinsichtlich von Rahmenverträgen. Wir zeigen, wie Sie mit finanzieller oder zeitlicher Förderung Ihre Angestellten motivieren. Ohne großen finanziellen Aufwand.

Variante 3:
Wir analysieren Ihr Unternehmen und vereinbaren anschließend individuelle Maßnahmen.

Sie als Entscheider wünschen sich engagierte Mitarbeiter. Geben Sie Ihnen einen guten Grund, sich in Ihrem Unternehmen wohl zu fühlen.

Gerne übernehmen wir die Organisation und Durchführung eines Gesundheitstages in Ihrem Betrieb. Ein Baustein kann der strahlenfreie Rückenscan sein. Anschließend erhält jede Person einen Traingsplan mit Übungen nach der Rückenanalyse.
Ihre Vorteile: Alles aus einer Hand. Unkompliziert. Kompetent. Professionell.

Hier Flyer downloaden: Firmenfitness

hier noch mehr Info zur Firmenfitness

MILON

milon Zirkeltraining bedeutet effektives Gesundheitstraining, Abwechslung beim Training, gemeinsame Erfolge und vor allem jede Menge Spaß am persönlichen Fortschritt.
Deine Trainingserfolge werden individuell gespeichert und können jederzeit von Dir eingesehen werden. Die Geräte des milon Zirkels speichern Deine persönlichen Einstellungen und passen sich somit optimal an Deine Bedürfnisse an.

Egal ob Du Deine Kraft & Ausdauer verbessern willst oder Dich speziell auf entweder Kraft- oder Cardio-Training fokussieren willst - das Zirkeltraining von milon bietet Dir dazu 3 verschiedene Trainingskonzepte an.
Im Zentrum für Gesundheit Dombo trainierst Du mit den Geräten der Q-Generation!

MILON-Welt Trailer:  Video starten (Du verlässt die Hompage, Wechsel zu Youtube)

milon Q

Visuelle Bewegungssteuerung
Die smarten Hightech-Geräte stellen sich dank Nutzererkennung sekundenschnell automatisch auf die Größe, die Trainingsmotive und die damit verbundenen Bedürfnisse des Trainierenden ein!

Die neue milon Q-Serie

FIVE

Erlebe den milon Kraft-Ausdauer-Zirkel und den FIVE Rücken- und Gelenkparcours persönlich. Wir berücksichtigen Deine individuelle Leistungsfähigkeit und gehen u.a. auf Deine orthopädischen Probleme ein. Eine Optimierung des muskulären Systems (auch präventiv) gewährleistet FIVE. Neben Muskeln werden auch die Faszien angesprochen.

 WAS IST FIVE?

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
    - Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
    - Ergänzt die athletischen Eigenschaften
    - Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
    - Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
    - Kann präventiv eingesetzt werden
    - Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
    - Kräftigt die Muskeln
  • Hier klicken für das   FIVE Erklärvideo

Jetzt Online den §20 Präventionskurs buchen und mit dem Training hier im Zentrum für Gesundheit Dombo beginnen!
Starte das Video für mehr Info:

Physio Aktiv

Physio Aktiv ist deutschlandweit das größte Netzwerk von Physiotherapeuten mit eigenem Trainingsbereich.
Unser Begleiter und wissenschaftlicher Beirat: Prof. Dr. Klaus Baum (www.professor-baum.de)
Erfahrungsaustausch mit Kollegen und ständige Weiterbildung sind das Rezept für den Erfolg!

Background

80% weniger Schmerzen durch unser Rücken-Programm - wissenschaftlich belegt!

BACKground - Stärkt Deutschland den Rücken

ZfG-Film zum BACKground-Programm  (Sie verlassen die Homepage - Wechsel zu YouTube)

 

IDIAG

Rückenscan mit der IDIAG M360

  • Dein erster Schritt für einen gesunden Rücken: Wir scannen Deinen Rücken strahlenfrei *.
    Das Ergebnis enthält wichtige klinische Informationen zu Haltung, Beweglichkeit und Stabilität Deines Rückens. Der Arzt und Physiotherapeut verwendet diese Daten, um die bestmögliche Behandlung, Therapie oder Gesundheitsplan für Dich zu erstellen.
    Für den Trainingsbereich kann der Trainingsplan optimiert werden. Eine Schnittstelle zu MILON haben wir im Zentrum für Gesundheit Dombo eingebaut.
  • * Während der Aufzeichnung zeichnet das Gerät die Abstände und Positionen der Wirbel in der x-, y- und z-Ebene auf. Diese Informationen, kombiniert mit bekannten anthropometrischen Daten über die Wirbelkörperdimensionen, sind erforderlich, um die relativen Positionen des Kreuzbeins, der Wirbelkörper und der Winkel zwischen ihnen unter Verwendung eines komplexen Algorithmus zu berechnen.

Hygiene

PURE Steribase 450 im Zirkel

Klimatisiert und "Saubere Luft"

Unser Kraft-Ausdauer-Zirkel von MILON (Q-Serie) ist klimatisiert und "luftgereinigt".
Das PURE-Gerät sorgt für Lufthygiene und neutralisiert 99,9 % der Viren und Bakterien.

Für weitere Hygiene gilt: Hautkontakt mit den Geräten meiden. Lange Hose, langes Kleid, alternativ: Stoffstulpe bei den Beingeräten. Bitte Handschuhe tragen und Handtuch (ausreichende Größe) unterlegen.