REGELN im Milon-Zirkel und FIVE-Bereich

Wichtige Regeln für das Training im ZfG (Stand: 08.11.2021)

Kommen, Gehen und sich in unserer Einrichtung bewegen: FFP2-Maske tragen.

Das Training selbst ist ohne Maske möglich! Masken bitte nicht am Tower oder auf den Geräten „ablegen“.
Wir bitten um Mitteilung einer erhaltenen „Booster“-Impfung  (= 3.Impfung)

Bitte Termine online buchen oder anrufen.
Telefonisch können kurzfristig Termine vereinbart werden.
Wer ohne Termin kommt, nimmt evtl. Wartezeit in Kauf. Reservierte Termine haben Vorrang!

Ampelsystem ROT: Es werden nur 6 Personen gleichzeitig im Kraft-Ausdauer-Bereich zugelassen.
Zeitgleicher Einstieg: Bitte versetzt beginnen und möglichst 1 Gerät Abstand (Ausnahme: ein Hausstand)

KEIN Hautkontakt mit den Geräten: Lange Hose, langes Kleid, alternativ: Stoffstulpe* bei den Beingeräten.

Handschuhe tragen und Handtuch (ausreichende Größe) unterlegen

 

Alle Regeln haben etwas mit Rücksicht zu tun.
Nehmt bitte Rücksicht auf Menschen, die empfindlicher als ihr selbst seid – aus Respekt vor anderen Trainierenden!

Wir machen das Training so sicher wie möglich und reinigen mit med. UV die Luft.
Eure Gesundheit und die der Mitarbeiter ist wichtig!

 * Eigene Stoffstulpe mitbringen. Bei uns sind fertige Stoffstulpen
für eine Spende für die Herstellung von 5,- € erhältlich.

80% weniger Schmerzen durch unser Rücken-Programm - wissenschaftlich belegt!

ZfG-Film zum BACKground-Programm
(Sie verlassen die Homepage - Wechsel zu YouTube)

 

Gesundheitsförderung / Firmenfitness

Mit uns können Sie rechnen! Im Rahmen Ihrer "Betrieblichen Gesundheitsförderung" können Sie (steuerlich begünstigt) die Gesundheit und Lebensqualität Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verbessern. Zufriedene Mitarbeiter = weniger Ausfallzeit!.

Unsere spezielles Gesundheitstraining bieten wir in Maisach vor Ort. Gerne beraten wir hinsichtlich von Rahmenverträgen und zeigen, wie Sie mit finanzieller oder zeitlicher Förderung Ihre Angestellten motivieren.

Sie als Entscheider wünschen sich engagierte Mitarbeiter. Geben Sie Ihnen einen guten Grund, sich in Ihrem Unternehmen wohl zu fühlen: Wir übernehmen nach Absprache die Gesundheitsförderung und somit das Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen auch vor Ort.

Gerne beraten wir Sie und übernehmen die Organisation und Durchführung Ihres Gesundheitstages im Betrieb.
Ihre Vorteile: Alles aus einer Hand. Unkompliziert. Kompetent. Professionell.

Hier Flyer downloaden: Firmenfitness

Physio Aktiv

Physio Aktiv ist deutschlandweit das größte Netzwerk von Physiotherapeuten mit eigenem Trainingsbereich.
Unser Begleiter und wissenschaftlicher Beirat: Prof. Dr. Klaus Baum (www.professor-baum.de)
Erfahrungsaustausch mit Kollegen und ständige Weiterbildung sind das Rezept für den Erfolg!

MILON

milon Zirkeltraining bedeutet effektives Gesundheitstraining, Abwechslung beim Training, gemeinsame Erfolge und vor allem jede Menge Spaß am persönlichen Fortschritt. Ihre Trainingserfolge werden individuell gespeichert und können jederzeit von Ihnen eingesehen werden. Die Geräte des milon Zirkels speichern Ihre persönlichen Einstellungen und passen sich somit optimal an Ihre Bedürfnisse an.

Egal ob Sie Ihre Kraft & Ausdauer verbessern wollen oder sich speziell auf entweder Kraft- oder Cardio-Training fokussieren wollen - das Zirkeltraining von milon bietet Ihnen dazu 3 verschiedene Trainingskonzepte an.
Im Zentrum für Gesundheit Dombo trainieren Sie mit den Q-Geräten der neuen Generation!

MILON-Welt Trailer:  Video starten (Sie verlassen die Hompage Wechsel zu Youtube)
oder Trailer auf web.de betrachten: Video starten

FIVE

Erleben Sie den milon Kraft-Ausdauer-Zirkel und das five Rücken- und Gelenkzentrum persönlich. Wir berücksichtigen Ihre individuelle Leistungsfähigkeit und gehen u.a. auf Ihre orthopädischen Probleme ein. Eine Optimierung des muskulären Systems (auch präventiv) gewährleistet five. Neben Muskeln werden auch die Faszien angesprochen.

 WAS IST FIVE?

• Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  - Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  - Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  - Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  - Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  - Kann präventiv eingesetzt werden
  - Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  - Kräftigt die Muskeln
• Hier klicken für das   FIVE Erklärvideo

IDIAG

Rückenscan mit der IDIAG M360

• Ihr erster Schritt für einen gesunden Rücken: Wir scannen Ihren Rücken strahlenfrei *.
  Das Ergebnis enthält wichtige klinische Informationen zu Haltung, Beweglichkeit und Stabilität Ihres Rückens. Der Arzt und Physiotherapeut verwendet diese Daten, um die bestmögliche Behandlung, Therapie oder Gesundheitsplan für Sie zu erstellen.
  Für den Trainingsbereich kann der Trainingsplan optimiert werden. Eine Schnittstelle zu MILON haben wir im Zentrum für Gesundheit Dombo eingebaut.
• * Während der Aufzeichnung zeichnet das Gerät die Abstände und Positionen der Wirbel in der x-, y- und z-Ebene auf. Diese Informationen, kombiniert mit bekannten anthropometrischen Daten über die Wirbelkörperdimensionen, sind erforderlich, um die relativen Positionen des Kreuzbeins, der Wirbelkörper und der Winkel zwischen ihnen unter Verwendung eines komplexen Algorithmus zu berechnen.