§20 Prävention

Skillcoach (§ 20 Präventionskurs)
Fördert Deine koordinativen Fähigkeiten
Dein Onlinekurs und Trainingsprogramm zur Stärkung Deines Herz-Kreislaufsystems, Deiner Muskulatur und im Kern Deiner koordinativen Fähigkeiten.
Zusätzlich hast Du die Möglichkeit, den Skillcourt für 20 Trainingseinheiten zu nutzen! Die Kurs-Gebühr von 149,- € übernehmen die meisten Krankenkassen zu 100%, mindestens jedoch mit 75,- €. Eine Liste, wie die Krankenkassen die Kosten übernehmen kannst Du bei uns einsehen. Trainings-Mitglieder können den Skillcourt 10 Monate bei Abschluss des Kurses nutzen.

PhysioFit
Dein Präventionskurs oder Dein therapiebegleitender Kurs bei Diagnosen in Verbindung mit:
HWS, BWS, LWS, Schulter, Ellenbogen, Hand, Hüfte, Knie oder Fuß
Bezahlt von allen gesetzlichen Krankenkassen!

Einfach Anmeldung zum Präventionskurs (Link zu Microsoft Forms) ausfüllen

"MOBI - beweglicher im Alltag"
§ 20 Präventionskurs für gesetzlich Versicherte. Zeigt Dir zahlreiche Dehn-, Mobilisations- und Koordinationsübungen, die sich perfekt in Deinen Alltag integrieren lassen: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Schulter, Ellenbogen, Hand, Hüfte, Knie oder Fuß
- 8 Wochen, wöchentlich eine Kurseinheit absolvieren
- Nach der 8. Einheit Teilnehmerbestätigung downloaden und bei Deiner Krankenkasse einreichen
Die Kurs-Gebühr von 99,- € übernehmen die meisten Krankenkassen zu 100%, mindestens jedoch mit 75,-

Auf unserer OTR-Seite kann der MOBI Kurs online gebucht werden.

Rehasport

Wähle aus 9 Rehasport-Kursen aus (es gibt unterschiedliche Wartezeiten).
Rehasport wird von Deinem Arzt verordnet.
Einige Krankenkassen erteilen noch eine Genehmigung, andere verzichten darauf.
Das läuft in der Regel ohne Komplikation.
Melde Dich hier an: "Willkommen beim Rehasport" (FORMS-Abfrage/Wechsel zu Microsoft)

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Reha1 12:00 bis 12:45	Reha3 09:00 bis 09:45	Reha4 16:30 bis 17:15	Reha7 13:00 bis 13:45	Reha6 16:30 bis 17:15
Reha2 13:00 bis 13:45		Reha5 17:30 bis 18:15	Reha9 16:00 bis 16:45	Reha8 17:15 bis 18:00

Hier Flyer downloaden

Stoßwellentherapie

Warum Stoßwellentherapie?

Wiederherstellen der Mobilität
Permanente Ergebnisse
Nichtinvasive Lösung (keine OP)
Keine Schmerzmittel

Bei diesen Indikationen höchste Therapieeffizienz:
Schulterschmerzen, Fersensporn, Achillodynie, Epicondylitis (Tennisarm), Trapezius-, Tibia-, Knie- und Hüftschmerzen
Voraussetzung: Anhaltende Schmerzzustände von Muskeln und Sehnen

Wie funktioniert die Therapie?
Die Stoßwellentherapie bringt hohe Energiedosen zu schmerzhaften Stellen und führt zu einer Heilung und Regeneration. Diese Effekte sind bei allen anhaltenden Schmerzzuständen von Muskeln und Sehnen sehr hilfreich.

Ist die Therapie für mich geeignet?
Diese Therapie ist eine großartige Option für alle, die eine nichtinvasive Lösung für anhaltende Schmerzen suchen, die typischerweise in Schultern, Ellbogen oder Knien auftreten.

Wie fühlt sich die Therapie an?
Du verspürst ein sanftes Klopfen über der schmerzhaften Stelle. Die Therapie wird von der überwiegenden Mehrheit der Patienten gut vertragen. Die Therapie kann, abhängig von Deinem Feedback, immer angepasst werden.

Wie lange dauert eine Behanlung? Wie viele Sitzungen benötige ich?
Wir stellen einen Behandlungsplan für Dich zusammen. Eine typische Behandlung dauert etwa 10 Minuten. Bei den meisten Indikationen sind 5 bis 10 Sitzungen (1 - 2 Mal pro Woche) erforderlich

Wie schnell sehe ich Resultate?
Bereits nach der ersten Anwendung verspürst Du eine Schmerzlinderung. Der Heilungsprozess wird dann in den folgenden Anwendungen fortgesetzt.

Ich bin interessiert. Wie mache ich mit? Einfach anrufen und Info-Termin vereinbaren: +49 8141 5091130

Firmenﬁtness

Betriebliche Gesundheitsförderung

Ihr Unternehmen unterstützen wir vor Ort, mit Kursen und bei der Organisation und/oder Durchführung firmeninterner Gesundheitstage.

Wir bieten u.a. für Ihr Unternehmen:

• Beratung	• Personal Training	• Gesundheits-Vorträge
• Konzeptionierung von Gesundheitsmaßnahmen	• Gesundheits-Workshops mit Einzel- u./od. Gruppenübungen	• Information über steuerliche Aspekte und der Finanzierung
• IDIAG Rückenscan	• Rückenschule	• Ernährungsberatung
• Wave Motion*	• Mobile Massage	• Blutdruck-Mess-Station

Gesundheitsberater, Therapeuten und Trainer analysieren Ihre unternehmensspezifischen Bedürfnisse. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihnen vor Ort und wir besprechen die weiteren Schritte. Wir freuen uns, Sie und Ihre Mitarbeiter kennenzulernen .Gemeinsam werden wir mit Spaß die Gesundheit erhalten und die Lebensqualität steigern.
Der Krankenstand in Ihrem Unternehmen wird langfristig geringer sein und Ihre Ausfallkosten werden somit gesenkt.

Ihr Unternehmen liegt zwischen München und Augsburg? Vereinbaren Sie einfach einen Termin zum Kennenlernen.
In diesen sind Landkreisen wir direkt für Sie tätig: Fürstenfeldbruck, Aichach-Friedberg, Augsburg, Dachau, Starnberg, München, Landsberg/Lech

Ihr Unternehmen liegt außerhalb der genannten Gebiete, jedoch in Oberbayern? Kein Problem. Gerne klären wir mit Ihnen die Konditionen.
Hier Flyer downloaden: Firmenfitness und hier noch mehr Info zur Firmenfitness

Rückenscan

Der strahlenfreie Rückenscan mit der M360 *.
Das Ergebnis enthält wichtige klinische Informationen zu Haltung, Beweglichkeit und Stabilität Deines Rückens. Der Arzt und Physiotherapeut verwendet diese Daten, um die bestmögliche Behandlung, Therapie oder Gesundheitsplan für Dich zu erstellen.
Für den Trainingsbereich kann der Trainingsplan optimiert werden. Eine Schnittstelle zu MILON haben wir im Zentrum für Gesundheit Dombo eingebaut.
* Während der Aufzeichnung zeichnet das Gerät die Abstände und Positionen der Wirbel in der x-, y- und z-Ebene auf. Diese Informationen, kombiniert mit bekannten anthropometrischen Daten über die Wirbelkörperdimensionen, sind erforderlich, um die relativen Positionen des Kreuzbeins, der Wirbelkörper und der Winkel zwischen ihnen unter Verwendung eines komplexen Algorithmus zu berechnen. Du erhältst einen Ausdruck mit den Werten und Übungsanleitungen.

Hitzeratgeber

Das Umweltbundesamt veröffentlichte vor Jahren den "Hitzeknigge" zum downloaden oder ausdrucken.Mit Genehmigung vom Umweltbundesamt haben wir vom ZfG den neuen "Hitzeratgeber" individualisiert. Auf den Lokalseiten der Broschüre findet Ihr "Schattenplätze" zum Verweilen. Ferner gibt es die Aufforderung, uns weitere Schattenplätze zu melden, die dann in die Broschüre aufgenommen werden.

Hier den "Hitzeratgeber Dombo" downloaden

Hier der Link zum Deutschen Wetterdienst (DWD) und dem Hitzewarnsystem

Hier zur Pressemitteilung und dem Download der Lokalinfo

Sleep Wellness ^®

Im Zentrum für Gesundheit Dombo bieten wir Dir professionelle Schlafberatung. Über 25 Jahre sorgen wir für gesunden und erholsamen Schlaf auf druckentlastenden Matratzen und Tellerrahmen (Lattenroste mit aufgelöster Oberfläche). Bei den empfohlenen Produkten achten wir auf hohe Qualität und Langlebigkeit. Unsere Partner (FROLI und DERMAPUR) produzieren in Deutschland. Wir beraten Dich gerne. Einfach anrufen und einen Termin vereinbaren.